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버섯 떡꼬치

 

재료: 떡볶이 떡, 새송이 버서, 베이컨

소소: 물 1/2컵, 고추장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 케첩 3큰술, 올리고당 or 물엿 5큰술,

간장 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 맛술 1큰술

 

1. 떡볶이 떡이 딱딱한 경우 끓는 물에 1분 정도 데쳐 찬물에 헹궈 참기름을 살짝 발라 준비해둡니다

   (떡들이 달라붙지 않아요)

2. 새송이버섯은 밑동을 자르고 0.2cm두께로 길게 썰어줍니다

3. 새송이 버섯과 베이컨을 후라이팬에 따로 따로 노릇하게 구워 준비해주세요

   (베이컨은 살짝만 구워주세요 기름기가 빠질정도로만)

4. 버섯을 아래깔고 떡을 올려 돌돌 말아 꼬치에 끼워주세요

5. 베이컨도 떡에 돌돌말아 꼬치에 끼워주세요

6. 꼬치에 끼운 떡을 후라이팬에 다시 한번 노릇하게 구워 주세요

7. 볶음팬에  양념소스 재료를 모두 넣은 후 센 불에서 한 번 끓이고, 중약불에서 걸쭉하게 졸여주세요

8. 구워놓은 꼬치에 이제 소스를 발라 이쁘게 접시에 담아내면 완성입니다

 

아이들과 수업할때는 소스는 미리 선생님이 만들어가세요

아이들은 꼬치에 끼우는것도 힘들어 한다는군요 ^^

 

 

닭가슴살 카레구이

 

재료: 닭가슴살 2덩어리

양념: 간장 2큰술, 카레가루 1큰술, 맛술 1큰술, 올리고당 or 물엿 1큰술,

다진마늘 1/3큰술, 후춧가루 약간, 파슬리 가루

 

1. 닭가슴살을 길게 잘라주세요

2. 양념재료를 모두 볼에 넣어 섞어주세요

3. 2에 1를 넣고 손으로 조물조물 양념에 버물려 준후 한 20분 동안 재워주세요

4. 재운 닭가슴살을 꼬치에 홈질하듯 꽂아 프라이팬에 식용유 약간만 두르고 중약불에서 노릇하게 구워주세요

5. 다 구워지면 완성 그릇에 담고 파슬리 가루를 뿌려주세요

 

아이들은 닭가슴살이 징그럽다고 안마지려고 한다는군요

그러면 위생장갑을 손에 끼고 만지게 해주세요

 

 

----짭쪼름한것이 술안주로도 아주 좋아요---------

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재료: 모짜렐라 치즈 300g, 감자 5개, 소금, 후추, 설탕, 계란 2개, 녹말 2 TS, 빵가루, 파슬리 가루

요리법

1. 감자는 삶아서 뜨거울 때 으깨서 소금, 후추, 설탕을 넣어 섞어준다
2. 모짜렐라 치즈는 손가락 길이로 썰어준다
3. 으깬 감자를 손에 펴서 치즈를 올려준 다음 손으로 꾹꾹 눌러 붙여 준다
   (감자를 너무 얇게 입히면 튀길때 치즈가 흐르니 조금 두툼하게 해준다)
4. 3을 양손으로 주물러 스틱 모양으로 만들어 준다
5. 녹말가루 - 계란물 - 파슬리 가루를 섞은 빵가루 순으로 옷을 입혀준다
6. 예열된 기름에 살짝 튀겨준다 (약간 갈색이 날 정도로 튀기면 맛있어 보여요)
    주의: 오래 튀기면 치즈가 흘려요

아이와 함께 만들어 보아요

- 감자 으깨는 것은 아이에게 맡겨요
- 치즈에 감자 옷을 입히는것도 아이 혼자 잘 할 수 있어요
- 감자를 입힌 치즈에 튀김옷 입히는것도 잘 할 수 있어요



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만두피 미니 피자

재료: 만두피 12장, 베이컨 3장, 파프리카 1/2개, 양송이 버섯 3개, 양파 1/4개,
 삶은 고구마 1개, 옥수수콘, 피자 치즈, 스파게티 소스

요리법

1. 만두피 안쪽에 올리브유를 발라서 머핀틀에 넣고 오븐에서 3분간 구워줍니다
  (만두피가 얇기 때문에 오븐에 구워 꽃모양 그릇을 만들어 주는 과정이에요)

2. 삶은 고구마는 숟가락으로 으깨서 준비하고, 베이컨, 피망, 파프리카, 양송이 버섯, 양파는 잘게 다져
   비닐팩에 넣어 3분간 전자레인지에 돌려 수분을 제거해 줍니다

3. 만두피 꽃 그릇 안쪽에 스파게티 소스(피자소스)를 바르고 고구마와 토핑 재료를 알맞게 담고 치즈를
   얹어 오븐에서 8-10분간 구워줍니다
  
고구마가 들어가서 더 맛있어요. 아이들이 싫어하는 야채나 냉장고에 있는 야채 이용하세요

-아이와 함께 할 수 있는 것들-

고구마 으깨는것, 그릇에 토핑 재료 넣는것은 아이들도 충분히
할 수 있으니 집에서 아이들과 함께 맛있게 만들어 보세요
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재료 : 닭봉 500g, 양파 1/2개, 마늘 5쪽, 전분 2Ts, 땅콩, 아몬드 슬라이스, 소금 약간
강정소소 재료: 간장 1Ts, 청주 1Ts, 설탕 1Ts, 올리고당 2Ts, 물 5Ts, 소금 1/2 ts
녹말물 재료: 녹말 1/2Ts, 물 2Ts

요리법

1. 닭봉은 깨끗이 씻어 양파, 마늘을 넣고 10-15분간 삶아 줍니다
   삶은 후 물기를 제거후 준비해 둡니다

2. 땅콩은 굵게 다져 주고 분량의 강정소스와 녹말 물을 준비해 둡니다

3. 물기를 뺀 닭봉에 소금간을 해주고, 잡고 먹기 쉽도록 닭봉 끝부분(손으로 잡을부분)에
   살짝 칼집을 돌려가며 넣어줍니다

4. 비닐팩에 녹말을 담고 닭봉을 넣은 후 마구 흔들어 옷을 입혀 준후 후라이팬에 기름을
넉넉히 두르고 노릇노릇하게 구워주세요

5. 후라이팬에 강정소스를 부어 1분 정도 끓이다가 구운 닭봉을 넣어 소스를 버무려가며
   익혀 줍니다. 마지막에 녹말물을 부어 한번 더 버무린 다음 그릇에 담아주세요

6. 그릇에 담은 닭봉 위에다 땅콩과 아몬드를 뿌려 장식해줍니다



수업시간에 만든 음식이라 과정샷이 없어요
아이들을 위한 음식이라고 만들긴 했는데
 맛보면 맥주 한잔 안할수가 없어요
짭조름 한것이 완전 맛있어요

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재료: 찹쌀가루 1kg, 설탕 150g, 계란 5개, 생크림(휘핑크림) 200g, 우유 150-200g, 베이킹소다 1/2ts,
팥배기 100g, 완두배기 100g, 해바라기씨 100g, 호박씨 100g, 호두 100g

만드는법

1. 실온에 놓아둔 계란과 설탕을 함께 3-4분간 거품기로 풀어줍니다
2. 1에 우유와 생크림을 넣고 잘 섞어줍니다
3. 찹쌀가루는 베이킹 소다와 함께 체에 친 다음 2와 섞어줍니다
   (찹쌀가루가 건조한 경우 우유의 양을 늘리고 수분이 많은 경우는 우유의 양을 줄여 되직하게 조절한다)
4. 팥배가, 완두배기, 해바라기씨, 호박씨, 호두를 넣어 살짝 섞어줍니다
5. 파이 틀이나 은박접시에 버터를 살짝 바른 후 반죽을 담아 180도 오븐에서 40분간 구워냅니다
6. 마지막으로 케이크에 시럽이나 꿀을 발라 줍니다

이 정도의 양이면 은박접시에 구웠을때 12개가 넘게 나와요
아동요리 수업 시간에 만든것이라 양이 많으니 집에서 만들때는
양을 조절해서 만드세요

아이들 영양간식으로 아주 좋을것 같아요
쫄깃쫄깃하니 아주 맛있어요

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제일 앞에 있는 과일화분이 내가 만든 요리
지난번 식빵 풍경화 보다 훨 났다
화분의 흙은 삶은 고구마와 당근을 으깨어서 컵에 담고
산적꼬치에 과일을 꽃은 다음 꼬치를 컵화분에 꽃으면 완성


다른 조에서 만들어낸 프로포즈 꽃화분
과일 화분 가운데 반지 멋지지 않나요?
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아동요리 첫 실습요리: 감자고로케

재료: 감자,양파,당근,옥수수콘,소금,후추,녹말가루,계란,빵가루,아몬드슬라이스 약간,식용유

TIP

고로케를 튀기지 않고 후라이팬에 기르을 조금 넉넉히 두르고 앞뒤로 노릇하게 부쳐준다
조금 더 노릇하게 구워야 맛있겠죠
.
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아동요리 첫 실습요리: 떡꾜치

재료: 떡볶이떡,베이컨,새송이버섯,고추장,케찹,고춧가루,물엿(올리고당),참기름,맛술

TIP

떡볶이떡이 딱딱한 경우는 뜨거운 물에 한번 살짝 데쳐서 사용하세요
물엿이나 설탕대신 칼로리 낮은 올리고당을 사용해 보세요

올리고당이 좋은 이유

1. 칼로리가 설탕의 3/1이다
2. 식이섬유가 풍부하고 칼슘 흡수를 도와준다
3. 장건강에 좋은 비피더스균을 증식시키는데 도움을 준다
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